トレーニングといえば栄養摂取。 栄養摂取といえば、タンパク質。タンパク質を安く大量にとるなら鶏の胸肉が一番と提唱されている。実際にそうだろう。そして鶏胸肉といえば低温調理が最近のトレンドである。 うちにあるホットクックでも低温調理は可能だっ…
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