煮干しを食べているのだ プロテインスナックも安いならアリかな、と考えた 普段俺は、鶏胸肉やささみを酒でゆでて冷凍した肉、煎り大豆、ゴロぐらプロテイン、huelなどを基本にして、生麺やオートミール、パンを主食にして、タンパク質摂取量を組み立ててい…

購入した経緯 買って良かったこと 良くなかったこと 追加購入したもの FitElite(フィットエリート) のオリンピックHEXバー（オープンバックのみ）という商品をamazonで購入した。 PROIRON ダンベル プレート という激安なバンパープレートも同時購入。 購入…