2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

腹圧を高める、というトレーニング技能

腹圧を高める、というのはトレーニング技術界隈ではありきたりの表現である。だが、これはひとつの技能であり、鍛えていかなければ伸びていかないものだと実感した、という話である。腹圧を高める能力が強くなっているそもそも腹圧とはなにかやはり高重量…