2024-03-01から1日間の記事一覧
iwashioyaji.hatenadiary.jp 俺は過去に書いた通り、ダンベルショルダープレスを定期非常勤のような形(月に3~4回は必ずやっている)で行っている。(ヘックスバーでのミリタリープレスは手首が痛くなったこともあって積極的にはやってない。ダンベルに飽…
iwashioyaji.hatenadiary.jp 俺は過去に書いた通り、ダンベルショルダープレスを定期非常勤のような形(月に3~4回は必ずやっている)で行っている。(ヘックスバーでのミリタリープレスは手首が痛くなったこともあって積極的にはやってない。ダンベルに飽…