2023-08-30から1日間の記事一覧
数ヶ月前からジムに行くようになってから、バーベルをつかったベンチプレスとスクワットに取り組んでいる。(デッドリフトはリソースの制約上、家でダンベルで行っている) ベンチプレスでは80kg、スクワットは100kgを、フォームを崩さずにできるように…
数ヶ月前からジムに行くようになってから、バーベルをつかったベンチプレスとスクワットに取り組んでいる。(デッドリフトはリソースの制約上、家でダンベルで行っている) ベンチプレスでは80kg、スクワットは100kgを、フォームを崩さずにできるように…