2022-12-15から1日間の記事一覧
俺にもプロテインを一日に3~4回飲んでいた時期があった。起床時、(4回飲む時は12時)、16時、就寝前といった感じだ。 血中アミノ酸濃度を維持して筋肉の分解を防ぐことを目的としていた。ネットで聞きかじった情報の通則として採用したルールだった。 当時…
俺にもプロテインを一日に3~4回飲んでいた時期があった。起床時、(4回飲む時は12時)、16時、就寝前といった感じだ。 血中アミノ酸濃度を維持して筋肉の分解を防ぐことを目的としていた。ネットで聞きかじった情報の通則として採用したルールだった。 当時…