俺は筋トレを始めてから、体重を増やしたり、減らしたりとコントロールしている。 過去3年間?で最大で75kg、最低で66㎏程度まで増減させている。 体重を増やす理由として、バルクアップ、オーバーカロリー、リーンバルクなど、依るべき考え方はそれぞ…
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